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宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

发布时间:2017-08-07   移动版  来 源:母婴网摘自网络

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宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

  • 豆腐新吃:山药豆腐糕

(微博@哈喽小发发)

豆腐是好的铁、钙来源,含丰富的植物蛋白,是非常好的辅食原材。宝宝吃腻了豆腐怎么办,不妨变一下花样,加了山药的豆腐口感更细腻,有一股清香的味道。食材中我加了青豆和胡萝卜粒,小月龄的宝宝可以改成肉泥、蔬菜泥,更容易消化。怀孕后您不知道的那些事儿···

食材:

豆腐40g、山药20g、青豆适量、胡萝卜粒适量、淀粉5g

步骤:

1.豆腐沸水焯1min捞出,切小块;山药去皮切小块。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

2.豆腐和山药(不需要蒸熟)一起放料理机打碎成泥。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

3.搅拌好的山药豆腐泥。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

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4.胡萝卜去皮切小块,和青豆一起沸水焯一下断生,沥干水分。

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5.加淀粉,所有食材放一起搅拌均匀。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

6.放碗里,开水烧开,蒸10-15min即可。我因为需要脱模拍照所以用的硅胶磨具,这里用普通的瓷碗就可以,蒸好以后直接用勺子挖给宝宝吃。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

7.放凉就可以吃啦。为了拍照将豆腐糕取出脱模。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招

8.包裹了青豆和胡萝卜粒的山药豆腐糕。

宝宝不爱吃豆腐怎么办?宝宝辅食教你一招9.胖发午餐。微博@哈喽小发发,每日分享胖发辅食日记,经常更新辅食食谱,欢迎关注交流。

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