消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿（精选17篇）

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇1

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！我是六（8）班的索宇，我是六（8）班的索甍渊。我们演讲的题目是《消防安全记心中》。

　　为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为“全国消防日”。我们身处人员密集的校园，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。作为小学生，我们应从平常的学习生活细节入手，从日常生活中的小事做起，防止消防事故的发生。在此，特向同学们提出几点建议：

　　l、做到不玩火，不随意焚烧废纸等。

　　2、了解和熟悉消防设施，自觉爱护消防栓、灭火器等消防设施。

　　3、电器使用完或人离开时，及时关闭电源。

　　4、电器着火，先切断电源，再灭火。

　　5、水是最常用的灭火剂，火势不大时可直接用水扑灭。用土、沙子、浸湿的棉被等迅速覆盖在起火处，也可以有效地灭火。

　　6、如身上衣物着火，应迅速脱掉衣物，或就地滚动，以身体压灭火，不要身穿着火的衣服跑动。

　　7、楼房发生火灾时，一是要镇静分析，楼梯和楼门的位置、走向；分析周围的火情，不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。二是要选好逃生办法，不要惊慌失措，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻，低姿行进，向着火层以下疏散。

　　8、发生火灾时，拨打“119”火灾电话向消防队报警，必须讲清楚发生火灾地的详细地址、起火物、火势情况、报警人姓名及所用的电话号码。

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇2

　　尊敬的领导、老师、教官，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我是综采(4)班的，今天国旗下讲话的主题是《珍惜时间，把握今天》

　　时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的。

　　时间是宝贵的.。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉的这句话形象地写出了成功的人，珍惜分每秒，成就辉煌，而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊！

　　古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年”。这正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，忧郁地接近;“现在”，快如飞箭地消失;“过去”，永远地停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里，人生仅仅是微小的波浪。老师们，同学们，临近期末，把握好今天，让我们一起珍惜生命中最可贵的东西-时间吧！

　　我的国旗下讲话完毕，谢谢！

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇3

　　同学们：

　　时间过得飞快，转眼间本学期已经接近尾声，再过两个星期，我们就将迎来本学期的期末考试。

　　通过考试，我们来检验自己在这个学期的所学所得，同时也给自己、父母和老师交出一份答卷。所以，我们必须要重视这次考试。接下来就关于如何有效地做好复习工作，我提出几点要求：

　　一、 复习要做好计划、要有目的性和针对性

　　古人云：“凡事预则立，不预则废。”意思就是说做事情要有计划、有目的、找到行之有效的方法，盲目地去做是做不好的，复习也是如此。我们班还存在这样一些同学，他们整日无所事事，什么都不愿意做，早读课连书本都不拿出来，还提什么有效复习!

　　就拿英语来说，有计划地复习就是要你每天给自己“定任务”，比如说你今天打算会默写几个单词和短语，能排列出几个连词成句，识记多少道选择题的答案。打算在什么时候来完成，早读课?中午?其他时间?在考试之前要复习几遍?这些事情都得计划好，定好目标，然后朝着目标前进。比如单词你都会默写了，那还有哪个方面的知识是你还不熟练的，是不是得多花一些时间?自己给自己挑毛病，找出不足，努力克服，不断进步!

　　二、 复习要注意归纳、分类和总结

　　将所要复习的知识总结归纳好，是有效复习的一个途径。大家也许已经发现了，我给你们分发的试卷都是归好类的，这样做的好处是能够集中复习知识点，能取得事半功倍的效果。请大家把我发的讲义保存好，那可是我们复习的重要材料。还有我让大家准备的错题集，同一类型经常错的题目要归集到本子上面，经常翻开看一看，你会有新的收获。

　　我们反反复复练习过多次的题目不能再错了，把我印发给你们的题目全部搞会弄懂，不能似是而非，不能迷迷糊糊。

　　三、复习要迎难而上、坚持不懈、要不怕吃苦

　　同学们，梦想再美好，躺着不动永远也不会实现。我们只看见过蝴蝶扇动着色彩斑斓的翅膀在花丛间翩翩起舞的优雅姿态，却很少有人看见它们经历的苦难。蝴蝶蜕变的过程是痛苦的，但化茧成蝶那一刻的绚烂，会让你觉得那些痛苦都是值得的。迈克尔·乔丹输掉了上百场比赛才成为“空中飞人”;罗琳写《哈利·波特》修改了十二次才出版;屠呦呦85岁才获得诺贝尔医学奖，同时也是我国第一个诺贝尔医学奖，类似的事例不胜枚举。没有人能够随随便便就取得成功。

　　同学们，学习的过程是孤独的，也是辛苦的，不用汗水浇灌出来的果实一定不甜美。越是努力，你就会越幸运;越努力，你就会越优秀;越努力，你就会越完美;越努力，你离成功就会越近。

　　四、 复习时要发挥同桌和小组的作用

　　没有一个人能强大到不需要他人帮助的地步，所以我们要借助他人的力量来帮助自己。复习时要发挥集体的力量，相互督促、扶持，互帮互助，共同进步。比如说，你发现你的同桌或者周围的某个同学在玩、在东张西望，就要提醒TA，督促TA去学习，你也可以随时要求检查TA的单词默写、短语翻译等，被检查到的人要予以配合，无条件接受检查。可以几个人聚在一起，举行小型的默写比赛，看看谁才是真正的高手。这些做法不但可以自我提高，同时还可以激励他人，是一举双得的好办法。我们在学校里不比吃的穿的玩的，就比谁学习用功，比谁成绩优异，这样坚持一段时间，你就会发现自己进步了很多。

　　同学们，我今天的讲话主要是对那些我不放心的同学说的。我想说：我们不要做趴在窗户上的蜜蜂—只有光明，没有前途。有的同学可能会想：我现在还小，前途无量呢!我想告诉这些同学，因为你还年轻，所以你还有光明，但不能保证你有前途。

　　前途是拼出来的，不是天上掉下来的，让我们一鼓作气，拼出一个优异的成绩来。

　　谢谢大家!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇4

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好!

　　学习需要规范，成长也需要规范。同学们，你们是否做到了：发型规范，清爽大方;上课专心，讲求效率;待人有礼，不讲脏话，不大声喧哗与打闹;打完篮球，自觉收拾场地的纸削和喝完的水瓶，不乱丢垃圾;爱护课桌椅，不乱涂乱画，爱惜班级内的公共物品等，做到了这些，你们的品德才会日趋合格、完善。

　　断了线的风筝，不但没得到自由，反而栽得头破血流。

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇5

　　老师们、 同学们，早上好!

　　今天我讲话的主题是《关爱自己，拥有健康》。

　　从今年3月中旬开始，墨西哥和美国等先后发生甲型h1n1流感，截至北京时间24日12时，世界卫生组织确认全球45个国家和地区共有120xx例甲型h1n1流感确诊病例，其中包括死亡病例86例。而且随着时间的推移，这些数字肯定还会大大增加。近日，四川、山东、北京、广东先后出现7起输入性甲型h1n1流感确诊病例，目前已出院4例。卫生部就此紧急召开全国卫生系统甲型h1n1流感防控工作视频会议，传达中央领导有关指示精神，部署有关防控工作，全力以赴采取各种措施阻止甲型h1n1流感疫情的传播。因此我们一定要清醒的认识到目前病毒防控工作的严峻形势，从自身做起，多掌握一些流感病毒预防的方法和措施，使自己尽可能的远离流感病毒的侵扰。

　　一、什么是甲型h1n1 (毒甲型h1n1)：甲型h1n1病毒为a型流感病毒，h1n1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，人类普遍易感。

　　二、甲型h1n1如何传播：它的传播目前看来和普通流感一样。主要通过空气和接触传播。病毒通过感染者咳嗽或打喷嚏散播到空气中，然后被人吸入到体内;或者附着于人体接触物表面，再通过手进入口腔、鼻子、眼睛。感染者有可能在出现症状前感染其他人，感染后一般在一周左右发病。(小孩的传染性会多一些)。

　　三、甲型h1n1症状：人感染甲型h1n1流感后的症状，与普通流感相似，包括发热、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身体疼痛、头痛、发冷和乏力等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会并发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　　四、如何预防甲型h1n1：不过同学们也不必害怕，虽然目前甲型h1n1已在祖国大陆确诊7例，但也已有4例被治愈出院，这充分说明，这种病毒是完

　　全能够被预防、控制和治愈的。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我们向全校同学发出以下倡议：

　　(一)保持良好的个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽后要洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。不随地吐痰，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。

　　(二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证足够的睡眠。加强体育锻炼，结合自身情况，合理安排运动，提高自身免疫力。

　　(三)注意饮食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

　　(四)不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为商贩自己加工，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

　　(五)避免接触生猪及生猪活动过的场所，少在人多的地方“扎堆儿”。

　　(六)在学校如果出现不适症状，要及 时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止二次传染。

　　同学们，健康是人类最大的财富，只有拥有了强健的体魄，我们才能去享受美好的生活，让我们一起积极行动起来，多运动、健体魄、讲卫生、防传染，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，远离疾病的困扰，去拥抱美好的明天。

　　谢谢!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇6

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好，今天我在国旗下的讲话题目是《让心灵充满阳光》。

　　在前几周所有的同学都经历了考试：高三的四校联考，高一高二的模块考试。

　　同样的学习，同样的付出，有人取得成功，有人却不那么成功，甚至是失败。当我们把努力都付出之后，得到的'却是希望的落空，这的确很难让人接受。于是，有人以为再不会有任何希望，即使如何努力也只有失败，心理充满了悲伤。

　　可是，在失败面前，我们为什么要让自己的心灵蒙上失败的阴影？为什么要让自己充满悲伤呢？

　　一次失败就能说明永远的的失败么？难道这一切都是不可改变么？

　　不，不是的。失败并不是对人生意义上的终极否定，小小的失意并不能代表永远的失败。只要我们怀着一颗坦诚的心，去面对生活中的每个挫折，成功就在你前进道路的远方，微笑地向你招手。

　　有人说，心理学是地球上开放的最为灿烂的花朵，但在你身上，这朵花是否美丽，是否动人，就要看你如何面对困难，如何去直面挫折。

　　生活有很多不如意之处，关键还在于：以一种阳光的心态、宽容的理智、渊博的知识去看待和理解。

　　阳光的心灵不仅需要化解痛苦的能力，更需要改变痛苦的能力。

　　朋友，让心灵充满阳光吧！

　　给失败的事实一个积极的定位，给乌云密布的心情一丝明媚的笑容。那时，一切不愉快都会成为明天难忘的记忆。

　　在此，衷心地希望同学们能在生活中领悟到生命的价值，领悟到自己完善、自己成长的喜悦。相信吧，阳光的心灵会让我们拥有一个更美好的现在和未来！

　　谢谢大家！

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇7

　　人生的旅途并非总是顺畅无歧路，有时候我们会遇到使我们无法前进的大河。这时候，我们不能就此停下来，只需要一只小舟，你便能够将自我摆渡到对岸。

　　从家境贫寒的小丫头成长为两届大满贯冠军得主，李娜几乎经历了九九八十一难。李娜从小就受父亲影响，开始练习网球。1996年父亲李盛鹏因病去世，14岁的李娜遭受了巨大的打击。然而李娜却没有倒在丧父之痛中，反而坚强地站起来，继续从事网球运动，15岁便成为最年轻的全国总决赛冠军。随后，她又获得了许许多多的大小奖项，成为了女子网坛中的一颗耀眼的明星。

　　对于李娜来说，失去了父亲的痛苦就像一条横躺在人生路上的大河，但这条大河没有使李娜停下前进的脚步。她以自我对网球的热爱以及父亲的寄托为舟，将自我摆渡到大河的对岸，使自我登上成功的峰顶。

　　也许我们不以往历感情的剧痛，不以往历失败的打击，不以往历无路可走的绝境，可是晴朗的日子里也会有阴风晦雨袭来，它像一只乌鸦扇着翅膀在你周围鼓噪着，足以将一个好心境蹂躏得乱七八糟。这种时候，我们就需要一只船来摆渡自我。这只船能够是期望，也能够是企盼;能够是早春的嫩草，可也以是晚秋的落叶。它能够是任何事物，只要你有真诚的、坚定的信念。

　　所以，无论生命乃至世界多么晦暗，无论人生、命运有多少挫折，都会有供你摆渡自我的船，而通常这只船就在我们自我的手中。

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇8

　　尊敬的各位领导，同学们：

　　大家好!

　　清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。

　　青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。我们拥有青春，就如朝阳蓬勃向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……

　　作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。也许我们年轻人的工作做的不是很好，也许我们在工作中有过过错和失误，也许在前进的道路中有许多的坎坷和阻挠，但是我们从不气馁，从不妥协，因为我们年轻，因为我们拥有青春，因为我们拥有远大的理想和报复。跌倒了可以再爬起来继续前进，在风雨雷电的洗礼中，只会让我们更加成熟，更加勇敢，更加努力拼搏，为以后能更好的为即墨的热电事业贡献自己的青春和人生而奋斗着。

　　“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!

　　拥有拼搏的青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。因为我们年轻，所以我们富有，因为我们年轻，所有我们不怕失败，因为我们年轻，所以我们用拼搏描绘明天。学习在暴风骤雨中奋力搏击的海燕吧……热电的广大年轻朋友们，让我们高举热电的旗帜，继承前人开创的伟大事业，借着改革开放的东风，尽情挥洒青春的激情吧!让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的赤诚之心，在自己的平凡的岗位上闪耀夺目的光彩。

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇9

　　大家早上好，我今天国旗下讲话的题目是《奋斗成就一切》人的生命，似洪水奔流，不遇岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花，而要让美丽的浪花激起，大家就必须在困难面前学会坚强，学会奋斗。要奋斗，首先要做的是注重细节，把握时间。生命是用微乎其微的每一分钟连接而成的，每一分钟都是实实在在的生命。

　　当你和那“一分钟”开着玩笑的时候，你也就是在和自己生命开着玩笑;当你无意间抛弃那一分钟又一分钟的时候，时间也就无情的一分一分的抛弃了你。所以大家要在细节中珍惜时间，把每一分钟都当成高考前的最后一分钟。例如升旗时的站队，同学们要5分钟快速集合到位，同时自觉排好队形，做到“快、静、齐”，那么接下来的整队时间，就可以节省一分钟，我们就可以提前一分钟回到教室学习;课前提前一分钟准备好书，就能提前一分钟进入学习状态。这样每个渺小的一分钟聚集起来，便会成为一笔可观的财富。另外要奋斗还必须要自律。普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。”

　　美国心理学家曾经做过这样一个实验，将一群孩子放在有糖果的房间内，并告诉他们糖果只能等到过工作人员回来再吃，然后又用摄像头观察他们，发现只有少数孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。为什么?因为他们的自律性太差，才导致他们最后的失败。现在有些同学对学校的制度仍有不满，其实仔细想来，这些规定、条例无一不是在帮助你抵制住“想吃糖的'诱惑”，帮你养成自律的好习惯，帮你为将来的成功奠定基石，因为细节、习惯决定着成败。自古以来，律己的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤，溃于蚁穴”。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。

　　所以大家应严格按照学校规定的管理理念，做题、做事、做人。他日成功之时，再回首今日，你会感谢母校的辛勤培育，感谢曾经每个约束你放任自流的规定，奋斗吧，去改变你的命运，拿出自己拼搏的勇气，拿出自己青春的热情，这样才不会有平淡、遗憾的青春。

　　高考不仅是每一名学生的事，他同时也牵引着每一个家长的心、教师的心，不论是学生还是家长、教师都在经受着高考的考验，让我们携起手来，相互理解、相互支持、相互鼓励，为明天奋斗，要知道：今日你以一中为荣，他日一中更以你为骄傲。

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇10

　　自信，是我们每一个人都需要的，没有自信，我们只能应对困难而却步，没有勇气向困难挑战;当你充满自信的时候，总会勇敢地站出来，用智慧与困难争斗，用勇气与困难拼搏。

　　刚上小学时的我不自信，没有勇气，和同学们接触、交流得很少，当教师向我们提出问题时，只听“噌噌”，几只小手就高高地举了起来，而我的手却像块沉重的大石头，怎样也抬不起来。看着教师对同学们欣慰的笑容，再看看我这双“没有勇气”的手，我沮丧极了。

　　之后，我找到了我们的班主任，我问她：“教师，为什么我在回答问题时怎样也不敢举手呢?请帮帮我。”班主任笑了，他说：“你不敢举手是因为你不够自信，要相信自我能做到，不要怕讲错，只要你有勇气站起来回答问题，你就已经很棒了。”

　　我深深地记住了教师对我讲的话。

　　上课铃再次响起，班主任走进了教室，继续给我们上新的课文，当我们读完课文后，教师开始提问了，班主任问：“《静夜思》是谁写的?”又有好几个同学举手了，但这次班主任没有请任何一个人，而是把目光转向了我，用鼓励的眼神看着我。我也在努力地想把手举起来，心里不停的对自我说：“加油，要充满自信，还差点，加油;”最终我的手举起来!在那一瞬间，我的手举得最高，比任何人的手都高。班主任见我举起了手，便说：“这个问题请赵梓竣同学来回答。”我站起来，有点紧张，断断续续地说道：“《静夜思》是诗人李白。”话音刚落，全班响起一片掌声

　　自从那件事以后，我突然变得进取了，总是抢着发言，答对了，同学们鼓励我、支持我，答错了，同学们帮忙我、纠正我。我完全沉浸在欢乐与幸福中;自信能战胜一切;自信能克服困难;自信能让我们勇敢前进!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇11

　　大家好!

　　今天我演讲的题目是:珍惜粮食,从我做起!

　　古代教育家孔子给后人留下了一句名言:民以食为天。由此可见，“吃”是多么重要!建国63年来,人民生活水平大大提高，物质应有尽有。有的同学甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗?我想说的是:很有必要!我们不妨算这样一笔账:倘若我们每天节约一粒大米，那么十亿人可节约多少?五千多公斤!一年可节约将近两千万斤，折合人民币两千万元。这笔钱若按每所希望小学五十万元算，则可盖四十所希望小学;按每人学杂费三千元记，则可使七千名失学儿童重返我们的校园!你还能说我们没必要节约一粒米吗? 请各位同学想一想在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼?我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命。因此节约粮食值得我们同学们深思。

　　“一粥一饭当思来之不易”，周恩来总理一贯反对铺张浪费。他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。我们应该向周总理学习。

　　同学们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。谢谢!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇12

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!

　　今天我演讲的题目是《热爱劳动，劳动光荣》。

　　马克思曾说：“任何一个民族，如果停止了劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。”大 发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得 到的。”毛泽东有句名言：“一切坏事都是从不劳而获开始的。”的确，劳动是世界上一切欢 乐和美好事情的源泉，劳动是最可靠的财富。因为劳动，人类社会才不断进步发展。 古人云：“俭，德之共也;侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”。勤俭节约是国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，要想生存，要想发展，都离不开勤俭节约这四个字。可以说修身、齐家、治国都离不开勤俭节约。诸葛亮把“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道;朱子将“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”当作“齐家”的训言;毛泽东以“厉行节约，勤俭建国”为“治国”的经验。这一切先辈的谆谆教诲无不告诉我们这样一个道理：只有热爱劳动，戒奢尚俭，人民生活水平才会提高，国家经济水平才能上升。 那我们为什么要热爱劳动，戒奢尚俭呢?

　　首先，从传统道德看，热爱劳动，戒奢尚俭是一种民族精神，是华夏人民经过上下五千年所得出的真知灼见，是炎黄子孙最引为自豪的优良传统。在朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：“皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香;小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。”朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。由此可见，这种经历了多年千锤百炼的品质已渗透入每一个中华人民的骨子里，而作为一个帝王，朱元璋的这种行为也足以令我们肃然起敬。

　　其次，从国情看，我们国家还处在生产力水平总体较低，经济比较落后的社会主义初级阶段，现代化建设，需要一代人甚至几代人的艰苦创业。为能够迅速提高我国的综合国力和人民的生活水平。中国只能够在自力更生的基础上，大力发扬艰苦朴素、勤俭节约的精神，依靠全党全国各族人民的智慧和力量，不断提高我国的物质文明和精神文明的水平，不断发展生产力，解放生产力，跻身于世界强国之列，因此，需要发扬俭朴的精神，节约资源，创造财富。如果背离了这个原则，国家的繁荣富强，民族的欣欣向荣只能成为空谈。即使将来国家富裕了，俭朴的美德我们也不能忘。只有这样，我国人民才能世世代代过上好日子。 而且，崇尚热爱劳动，戒奢尚俭，还有利于我们提高自身的修养。那种玩物丧志，过分优裕的生活，只会使人缺乏进取心，缺乏克服困难的意志力。相反，艰苦朴素、勤俭节约可以磨练意志，陶冶情操，增强人的责任感、进取心。作为中学生，我们更应该从我做起，培养起热爱劳动，戒奢尚俭的优良品质。实事求是地适度消费，不盲目追求“名牌”，不大手大脚，奢侈浪费，从节约一分钱、一粒粮、一度电、一滴水做起。即使家庭条件再优越，也不应攀比，成为学校的“大款”，社会中的“贵族”。而且在“八荣八耻”中也已经强调了：以艰苦奋斗为荣，以好逸恶劳为耻。我们更应响应号召，发扬勤俭节约的美德。

　　建国初期，有一首歌唱得好：“勤俭是咱们的传家宝，社会主义离不了。不管是一寸钢、一粒米、一尺布、一分钱，咱们都要用得巧。好钢用在刀刃上，千日打柴不能一日烧”。毛泽东做为国家主要领导人在这一点上自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20xx年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。周也这样做出要求：“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。当时，国人都把勤俭节约作为做人和干事业的行为准则，自力更生、艰苦奋斗。然而随着我国国力的增强和生活的改善，有些人把勤俭节约的优良传统丢了。当前社会上有超越现实、盲目攀比的畸形消费;斗富摆阔、一掷千金的奢靡消费;过度包装、极度美化的蓄意浪费;“长明灯”、“长流水”的随意浪费等现象更是比比皆是、不胜枚举。在这种情况下，我们应该时刻保持自己清醒的头脑，不去盲目跟风，做出超出我们经济能力的各种消费。要知道：由俭入奢易，由奢返俭难。如果我们养成了这种铺张浪费的习惯，即便是有金山银山，也满足不了我们日益增长的需求。大手大脚的花钱，对于各种劳动的逃避，非但不是一个人所谓“个性”、“能力”的象征，更是一种让我们值得为此感到羞耻的不良行为。热爱劳动，戒奢尚俭，这不仅仅是我们思想品质上的一种升华，更可看做我们在为建设更为富强的中国添砖加瓦。在此基础上，我觉得我们不但要把握自己，不去铺张浪费，更要去对于那些已深陷纸醉金迷生活的人们进行劝告，向他们发起倡议，让他们也明白勤俭节约的必要性和重要性，共同为打造节约型社会尽自己的一份力量。

　　勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让 让富有的土地结下智慧的果。在建设节约型社会中，要牢固树立“浪费也是腐败”的节约意识，克服“花公家钱不心疼”的不良心态，形成“铺张浪费可耻，勤俭节约光荣”的良好氛围，使热爱劳动，戒奢尚俭成为一种时尚、一种习惯、一种精神。

　　民生在勤，勤则不匮”。辛勤劳动至少要包括这样几个内涵：一曰诚实。此乃“进德修业之本”、“立人之道”。其对立面是欺骗，弄虚作假。经济领域的制假贩假，政治领域的耍花架子，搞形式主义，虚夸浮报等，都是好逸恶劳的表现。二曰敬业。对待劳动和工作尽职尽责、精益求精。一个人懒的根源在于缺乏责任心、进取心和事业心，贪图安逸终究难成大业。三 曰勤俭。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。热爱劳动的人必然十分珍惜劳动成果，珍惜财力和资源，精打细算，绝不会不计成本，挥霍无度。

　　一部人类的发展史其实就是一部劳动史，是劳动，创造了历史，是劳动，改变了世界。劳动是人类文明进步的源泉。通过劳动，人类从愚昧无知的远古走向现代文明。“天道酬勤”。我们中华民族是以辛勤劳动著称的民族，凭借这种精神，创造了光耀世界的华夏文明。继往开来，毛泽东同志告诫我们：“社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。”在我们党领导下，我国的改革开放和现代化建设大业取得了世人瞩目的伟大成就。然而，我国人口多、底子薄，地区发展不平衡，生产力不发达的状况还没有根本改变。相对落后的基本国情要求我们决不能自满，决不能懈怠，决不能停滞，更不能贪图安逸，追求享受。即使祖国更富强了，人民更富足了，这种以辛勤劳动为荣的品德和精神，也决不能丢掉。当今世界，经济、政治、文化等各方面的发展，越来越依赖于知识、人才和创造的力量，而这一切最终都要靠劳动来实现。因此，热爱劳动、尊重劳动应该成为全社会的道德共识。

　　辛勤劳动作为一种传统美德，任何时代都不会过时。爱岗敬业、争创一流，艰苦奋斗、勇于创新，淡泊名利、甘于奉献的伟大劳动精神，永远是社会主义价值观和道德观的重要内容。劳动也没有贵贱之分，每一位劳动者都应该受到平等的尊重。不管是脑力劳动，还是体力劳动，复杂也好，简单也罢，只要为社会创造价值，服务于人民，就是光荣的，劳动者就该得到承认和尊重。在共和国的史册上，记载着一串响亮的名字：赵占魁、王进喜、时传祥、蒋筑英、史来贺„„他们是普通而平凡的工人、农民、知识分子，但都以辛勤的劳动创造了不平凡的工作业绩。

　　时隔几十年，祖国没有忘记他们，人民永远怀念他们。他们用实际行动告诉我们：辛勤劳动光荣，劳动精神永恒。

　　但随着物质生活条件的改善和不良思想的影响，有些人却滋生了好逸恶劳的思想，梦想一夜暴富，一夕成名。在他们眼里，劳动成了“没本事、愚蠢”甚至“下贱”的代名词，而坐享其成、不劳而获，利用手中权利吃拿卡要，索取财物，巧取豪夺却被视为“有能耐”。也有人开始把劳动分出三六九等，总想做自认为体面、轻松、舒适的工作，而对平凡、普通、繁重、艰苦的体力劳动避而远之。这不仅不能增加社会财富，反而污染社会风气，有损社会公德。

　　反省一下“以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻”这句话，的确，我们大家几乎每人做得到。从人的角度来说，的确有谁会不好逸不恶劳的人呢?最好什么事都让他人为自己做了。我管他耻不耻，只要自己受益就可以啦!但如果大家都好逸恶劳，那么这个拥有13亿人口的大国由谁来承担呢?我们大家应该牢记这点，努力做每一件事，因为所谓“劳动”不单单是指打扫之类，而是劳务活动，对我们学生来说，那就是应该认真学习，不断进取，不断向上。

　　我们批评那些亿万富翁的阔少，整天坐享其成，他们是典型的好逸恶劳，他们拥有叹为观止的金钱，他们没有负担，他们不必像贫困学生为学费开支而担忧，他们也不必像沦落街头的穷汉，为下一顿饭吃什么而担忧。他们完全可以不眨眼的乱花财富，穿名牌，用好手机，住豪宅，开超级跑车，天天燕鲍翅。因此他们也没有了奋斗目标，但是在此我要批评他们，钱不是他们赚来的，而是父母的，父母在有钱也不代表你有钱，何况父母的钱也是靠自己的双手和辛勤的劳动赚来的，如果下一辈不努力、不热爱劳动、好逸恶劳，就算父母有再多的亿给他们，那也是对儿女的不负责!对人民币的糟踏!对社会之大不公啊!

　　天下没有馅饼从天而降，无错，的确是这样，哪有富翁是没经过努力而富的?就算是中彩的，也是经过长期的研究而中的啊!不要以为父母给与你的钱用不完。用钱，谁不会用?你比尔盖茨的钱，老子365天保给你用光光!何况是中国那些刚刚上亿的富翁?所以那些阔少应该摆正自己在社会中的地位，不要认为父母有多富，最终还是要靠自己努力辛勤劳动而获得财富的。只有你经过了努力，经过了劳动，你才有资格去好逸!

　　无论是哪个行业，都不存在什么“忽如一夜春风来”的，就算是挖煤，炒地皮这两个热门“暴富”行业，也是通过长年累月的奔波而“暴富”的啊!所以我们每一个人，无论贫富都应该摆正自己的社会地位。大家都是老百姓!

　　我们要以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，鄙视那些不积极奋斗的人，不论贫富，不论贵贱，不论身世如何，赞美那些曾经辛劳过，或现在正在奋斗的人们，只要你热爱劳动、努力过，那么你--就是最光荣，最值得称赞的!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇13

　　清晨，当我们踏进校园时，我们每个人都能感受到她的洁净与美丽，操场前的一株株小树为我们提供了新鲜的空气，我们生活在其中，是多么的赏心悦目，可就在这优美的旋律中，不时会跳出一些不和谐的音符：操场上不时出现一团团废纸、一个个塑料袋；楼梯上、走廊上有我们同学丢的纸屑；洁白的墙壁上那一串串的脚印；教室内卫生清洁工具随意摆放，垃圾没有及时入筒……同学们，这些不文明的现象在我们的身上是否有过呢？

　　当我们在绿树成阴的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注？当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光,吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。所以，让我们行动起来，随手捡起垃圾纸屑，把美丽带进校园。

　　在我们的生活中，时常会遇到一些问题，这时就需要他人来帮助你，在我们的生活中，不单单是要别人来帮助你，更要学会去关心、爱护身边的人，甚至是一个素不相识的人，只要他需要关爱，就要尽自己最大的力量来帮助他.同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚对待、正常交往、不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。只要人人都献出一点爱，校园将变成美好的乐园，献出你的爱，为校园画一道彩虹！

　　生活节俭，不互相攀比，不乱花钱。学会料理个人生活。经常与父母交流生活、学习、思想等情况，尊重父母意见和教导。体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动，关心照顾兄弟姐妹。对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞。作为中学生，我们担任着建设美好校园的重任，校园未来美好的一切还要靠我们去创造，我们必须从小培养思想道德观念，做一个全面发展的合格中学生。

　　中国是个历史悠久的文明古国，祖国历来重视文明礼貌，素有“礼仪之邦”的美誉，作为肩负着民族复兴重任的一代新人，我们吸吮着中华民族五千年文明的营养，沐浴着党的雨露阳光，正在茁壮成长。

　　让我们怀着信念出发，把美丽带进校园！

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇14

　　敬爱的老师，同学们：

　　大家好，今天国旗下讲话的主题是"学会做人"

　　联合国教育委员会提出21世纪教育的四大支柱是：学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。学会做人是四大支柱的关键和核心。我们学校求实楼上"学会生活，学会学习，学会做人，学会创造"16个大字也对我们提出了殷切的期望。

　　学会做人，是我们每个人都要面对的问题，一个人如果不懂得做人的道理，就不会获得真正的成功和幸福。古有秦桧、和珅，今有成克杰、胡长青，他们有知识、有财富、有地位，但最终却成为人民的罪人。西方人在评选20世纪最伟大的思想家时，把马克思排在了首位。他的思想和人格魅力永远鼓舞着一代又一代人。

　　学会做人，是指做好人，做有用的人!这样的人除了必须具有爱心、同情心、公正、助人、能设身处地为人着想、能运用思想、具有社会技能外，还必须塑造良好的品德、健全的人格、培养良好的习惯。很多到我们学校视察的领导和参观的家长，谈起他们对学校的印象时，首先就是同学们那一声声发自内心真诚的、亲切的"老师好!"给他们留下了不可磨灭的印象，然后才是优美的校园和设备设施。

　　但是，也有个别同学的某些行为让人感到痛惜。比如说给同学起绰号，在校园里乱丢垃圾，公然在校园场所随地吐痰，破坏学校里的花草树木，公共场所大声喧哗等。试想，碰到老师、父母，不问一声好，而是形同陌路，今后怎样与人相处、与人协作?一些同学碰到一点学习困难，就打退堂鼓，怨天尤人，怎么能面对生活中的各种挫折?有些同学一碰网络游戏就上瘾，沉湎其中难以自拔，怎么能抵挡社会上的各种诱惑?有些同学一看到同学吃得好穿得好，就羡慕不已，今后怎能走正道、做好人、成大器?又如我们一些同学在离开教室时，明明看见教室里已经没有人了，可他就是不会随手把电灯关掉，任由电力浪费，怎能相信你长大了会爱惜公物，爱护国家财产呢?又譬如预备铃响过了，有同学还在教室外慢条斯理地走，或者虽然进了教室，但却心不在焉，还在那里谈话、玩笔、呆坐，你又怎么培养自己守时、惜时的良好品格呢?"莫以善小而不为"，小事都不会做，不愿做，做不好的人，又怎能做大事呢?!

　　为此，我真诚呼吁大家：

　　(一)在家做个好孩子。

　　在家庭中，我们对父母说话要有礼貌，弟子规就曾告诉我们"父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒，父母教，须敬听，父母责，须顺承。"对父母有意见可以有礼貌地提出。要主动帮父母承担力所能及的家务，不向父母提过分要求，多体贴,照顾父母的勤劳。一个人面对这个世界上最爱自己的人都不能理解不能宽容不能和睦相处，他怎么可能成为一个值得信任的好人?

　　( 二)在学校做个好学生。

　　在学校里，我们要时刻注意自己的言行举止，对待同学要有礼貌，与同学发生矛盾时不要意气用事，试着用宽容和大度去化解一切，同学有困难时要主动伸出援助之手。学习基础较好的同学主动帮助学习基础较差的同学。

　　老师就像我们的父母一样，对老师要有一颗感恩的心，在学校内外，遇见老师要主动问好，对老师的教诲要虚心接受，当老师误解你时，不要公然与老师顶撞。在情感上，要去理解和体贴老师，尊重老师劳动成果，课堂上认真听讲，积极思考，学习中以进取的心态，严谨的风格，参与活动，主动完成学习任务。

　　(三)在社会上做个好公民。

　　热爱劳动，主动关心帮助社会上的弱势群体和那些不被重视的人们。尊重国家的尊严，树立民族自尊心和道德法制观念，不去做违反社会公德和国家法律禁止的事情。积极参加环保活动和社会公益活动，节约水电，珍惜粮食，从各个方面把自己打造成一名合格公民。

　　古人曾说过：富润物，德润身。同学们，学会做人，我们既要不断丰富自己的知识，更要不断积攒自己的美德;学会做人，就要努力做自立、自强、自信之人;学会做人，就要做身体健壮、头脑清醒、知识渊博、心理健康的人;学会做人，就要做道德高尚、人格完善之人;学会做人，就要做一个让身边的人因为我们的存在而感到幸福的人!

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇15

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《告诉自己，我能行!》

　　当清晨的第一缕阳光洒向大地，我们又迎来了新的一周。在临近期中考试的紧张气氛中，我要大声提醒每一位同学，在难题与困惑面前，别忘了告诉自己：我自信，我能行!

　　一位著名的诗人这样描述信心：“自信是石，敲亮星星之火;自信是火，点燃熄灭的灯;自信是灯，照亮前行的路;自信是路，引人走向黎明。”自信往往能改变一个人的前途和命运。

　　在成长的道路上，我们经常会面临许多困难，遇到困难时首先要先树立信心，才能战胜困难!你们看我，在困难面前，我就是一个勇敢的人!有一年暑假，我对妈妈说：“妈妈，我也想去学习弹琴。”妈妈答应了!其实，我跟本是看到别人尽情地弹琴，那琴音如同一支支交响曲，美妙极了!我被这种声音给深深地吸引住了，于是，我带着一时兴奋的心情，参加了电子琴兴趣小组。妈妈对我说：“你一定要有耐心!”我自信地说：“我一定能行!”刚开始里我学习得很认真，过了一段时间，我就不耐烦了，学得虎头蛇尾的，毕竟，我是一个没有音乐细胞的人。妈妈仿佛看出我的心思，语重长地说：“你不是说你一定你行吗?有一句这样的话，成功要付出代价的，不坚持怎么行?”我听了这话，更加地去努力地练习，夏天，别人都去游泳，而我呢?我在家里练习弹琴，冬天，大家都躲在被子里，我还在客厅里练习弹琴，我的手被冻僵了，但我不放弃

　　就这样我学会了弹琴，妈妈、老师和同学们都有说：“你真行!”

　　你们看，我成功了!同学们，如果你们认准了目标，那就努力前进吧，我相信你们一定会成功的!

　　在机遇与挑战面前，成功将属于有准备的人。准备好你的脑——会思考!准备好你的眼——会观察!准备好你的耳——会倾听!准备好你的口——会说话!准备好你的手——会行动!准备好你的脚——会走路!如果这几个方面你都准备好了你会发现一个全新的“自我”!同学们，让我们一起呐喊：我自信，我能行!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇16

　　别等到一千年以后，所有人都遗忘了我，那是红色黄昏的沙漠，能有谁，解开苍老千年的寂寞每当听到林俊杰那令人舒适的声音，和歌曲的悠扬的乐曲，有时我不禁想:我的未来是什么样貌的呢是充满坎坷的，还是充满欢喜的;是充满成功的，还是充满失败的这个话题说的太远了。未来，离我是那么的遥远，说起未来，它只能在我的幻想中出现吧。

　　一次在看《意林》的时候，无意间想到了作家这个词语。看见作家与大师们在书上报上发表的文章，十分引人注目。我有几次尝试着写文章，投了稿。其中有一篇文章见报了，还有稿费。说真的，那次写作不是正因有兴趣才写，有感而写，而是为了一种利益--稿费写文章的。而此刻我想成为作家，不是为了稿费和名利，而是正因写文章是我的兴趣，我喜爱写文章。

　　偶然一次，我在书店见过《哈利波特》第六部书，翻开一看，都是英文。我连一面都没读完，就读不下去了。我英语水平还不错。可是从那天起，我就想我何时能翻译一本英文小说或短文，正因我对英语有浓厚的兴趣和好奇心，迫使我翻译文章，使我长大当一名翻译。

　　既然前两次都是突然之间想到的，当一名医生是我小学就已经想到的职业。医生就是救死扶伤的，缓解他人的疼痛，使失目双明者变为重见光明者;使离死的边缘很近的人变为重生的人;使疼痛的人变为欢乐的人。这一切，都源于医生有一双充满智慧的脑筋和一双灵巧的手。

　　未来，我并不明白我的未来是光明的还是黑暗的，是成功的还是失败的，是充满风险的还是风雨无阻的。可是有一点，我的未来是灿烂而又辉煌!

消防牢记心中安全相伴一生国旗下讲话稿 篇17

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

　　随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。

　　部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。

　　同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

　　因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

　　首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。

　　其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。

　　第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!